Kefir-Shake mit Beeren, Bananen und Kiwi

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Tatatataaaa…. aufgepasst – heute habe ich mal eine richtige Frucht-Bombe für Euch!
Wenn ich vom Sport nach Hause kommen, ist mir meist nur noch nach couchen oder etwas ruhigem…. keinesfalls aber kann ich dann noch großen Aufwand in der Küche gebrauchen. – Deshalb habe ich heute ein ganz schnelles Rezept für euch.

Genau das richtige für  die ersten Sonnenstrahlen oder als Vitaminshake nach dem Sport.

Hierzu einfach eine Hand voll Waldbeeren oder Himbeeren (je nach dem, was Ihr lieber mögt), eine Banane und eine Kiwi mit etwas Kefir in den Mixer stecken und ab dir Post – ca. 3 Minuten mixen. Je nach Geschmack könnt Ihr den Shake noch mit etwas Honig abschmecken, da er andernfalls durch die Beeren schon recht sauer ist.

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